ラウンジセミナー「実践！声をきたえる健康法」を開催しました
2025年1月29日(木)10：30～12：00、T.V.P vocal studio 代表/ボイストレーナーの高橋 寿和氏を講師にお招きし、「実践!声をきたえる健康法」と題して、年齢とともに衰えてくる声帯の筋肉のきたえ方を、実践を交えて教えていただきました。大変人気のある講座で、今回も抽選となりました。
最初に、座学で声が出る仕組みについて教えていただき、さらに呼吸法や顔筋や舌筋、声帯のまわりの筋肉組織の衰えを防ぐポイントについて、わかりやすく説明していただきました。加齢による嚥下の不安も聞かれますが、声帯の仕組みを知り、喉の筋肉を鍛えることが嚥下機能にも関係してくると理解できました。
続いて行った自宅でも行える発声トレーニングも教わりました。無意識に発声するとは違い、喉の開閉や左右のバランスに意識をして行うのには集中力が必要になります。自然に体も熱くなり、声帯を鍛えるだけではなく、体全体を使って代謝が良くなっているような実感がありました。健康維持のために今後も自宅で続けてみたいという感想も寄せられました。
軽食は、弊社 飲食事業部 一乃庵.による和食膳を召し上がっていただきました。
以下はアンケートに寄せられたお客様のこえです。
＜セミナーの感想＞
- とても生き生きと楽しく、わかりやすかったです。また受けたいです。体も頭も軽くなりました。
- 自宅でトレーニンフを続けることが大事だと思うので、日常の生活の中で習慣にできるよう工夫したい。
- とても楽しく学ぶことが出来ました。また自分の弱い部分も理解できました。
2026年01月29日