11月4日(金)10:00~12:00で、講師にくどう音楽教室のボイストレーナー高橋寿和氏をお招きして、年齢とともに衰えてくる声帯や舌筋のトレーニング方法を教えていただきました。
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昨年から5回目となるセミナーですが、毎回、参加のお申込みを多くいただいております。講師の高橋氏が提唱されている「健康維持のためのボイストレーニング」と熱心な指導法に多くの共感が寄せられております。
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声帯は筋肉組織のため、あまり大きな声を出さない生活(感情の起伏の少ない生活)を続けていたり、年齢を重ねてくると、どうしても衰えてしまい、声に若々しさ(張り)が失われてくるそうです。息を大きく吸って、口を開いたまま息を止める“止気運動”を続けるだけでも声帯の衰えを防ぐことができるということを教えていただきました。
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舌筋は、口の中からほうれい線を伸ばすよう舌を回すと筋力を向上させることができます。最初の内は所定の回数をこなすことにキツさを感じる方もいらっしゃるそうです。舌筋を鍛えることは、活舌に悩んでいらっしゃる方にもおすすめとのことでした。
声が出る原理と、声帯や舌筋を意識した発声方法を学び、普段は意識していないところに意識を向ける難しさや、筋力向上のための発声に疲労感を感じた方が多かったようです。いかに普段は声に対して無関心で無意識であるかを実感することとなりました。それだけに意識的にトレーニングする重要性を認識いただけたのではないかと思います。
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恒例の軽食タイムには、弊社飲食事業部「一乃庵.」の和食膳メニューをご賞味いただいております。

以下はアンケートに寄せられたお客様の声です。

  • 理論的に声を出すことを大変よく分かりやすくお話していただきありがとうございます。ボイストレーニングを一度しっかり受けてみたかったので、とても良い機会をいただきました。また受講したいと思いました。家でも練習してみます。
  • 歌声だけでなく、先生は普段の声から深みがあってとてもステキで感動しました。声帯の筋トレをがんばって、私もステキな声が出せるようになりたいです。
  • 講師の分かりやすく一生懸命に教えようとする姿に感動しました。声を出すという単純なことにも、奥深い意味があることを知り、家でも出来る舌回しで舌筋を鍛えてみたいと思いました。
  • 大きな声を出し、気分もすっきりしました。講師のさわやかな、また熱心に分かりやすいお話とても感動です。
  • 今まで知らなかったこと、考えてもなかったことだったので、大変勉強になり、今後訓練が必要だと実感しました。感動しました。ありがとうございます。
  • 大変ためになりました。深い内容でした。もっと学びたいと思いました。歌がとても素敵でした。

 

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